Вводный урок. Домашнее задание (50 баллов)
О тейпах: КАК выбрать и ГДЕ купить безопасный и эффективный тейп?
Напоминаю, что самый крутой тейп бессилен, если техника апплицирования неправильна.
ВЫБИРАЕМ ТЕЙПЫ:
1.. SPOL strong L=5m
Усиленный кинезио тейп любого приятного Вам цвета из хлопка с увеличенным количеством клея.
Усиленные тейпы используются спортсменами, людьми с высоким потоотделением, кто часто посещает бассейн, для длительного ношения, комфортные
2. Phiten стандарт L=4,5м
Используем на животе, если есть задача сократить лишнюю кожу или проявления растяжек.
Пропитаны составом AquaTitan, ускоряет процессы регенерации и делает работу аппликаций более эффективной. В разы усиливает эффект. На ТЕЛЕ и ЛИЦЕ идеален при наличии лишней кожи, ускоряет эффект разглаживания кожи. Эффективен даже при площади растяжек более 50%.
❌Не рекомендую беременным и кормящим женщинам!
❌Не рекомендую использовать более 2 метров на теле одновременно
❌На лицо использовать только если кожа не чувствительная, близкая к жирной.Существуют тейпы с увеличенным кол-вом пропитки акватитаном Х30 и Х100 (их можно использовать при сильном болевом синдроме)
3. EPOS шелк/синтетика усиленный L=5м Гладкий, не цепляет одежду, быстро сохнет, меньше намокает. Усиленные тейпы используются спортсменами, людьми с высоким потоотделением, кто часто посещает бассейн, для длительного ношения, комфортные
4. SPOL Design L=5м
Хорошо использовать на теле начинающим, так как растягивается сложнее чем другие тейпы, поэтому проще контролировать правильное натяжение.
Идеально подойдут для проработки глубоких межбровных морщин и морщин на ЛБУ. Незаменимы для лбов с активной мимикой. Обладает действием, сравнимым с действием ботулотоксинов.
При условии правильной техники апплицирования!
5. K-Aktiv gentle L=5м
Тейп для нежной кожи ЛИЦА. Если у вас чувствительна кожа, тонкая, сухая, выбирайте этот вид тейпа для таких участков.
Друзья, это те тейпы, которые я протестировала лично, выбрала как самые эффективные, качественные и доступные по стоимости.
КУПИТЬ тейп:
удобнее всего на Wildberries или на Ozon
или
по названию тейпа найдите дилера в своем регионе
Применение некачественного тейпа может вызвать аллергическую реакцию, отсутствие эффекта, тейп может отклеиться раньше срока...
На рынке существует много других брендов тейпов с сопоставимым качеством, но как правило они дороже.
Какие тейпы на какие зоны используем
Задание
1. Сделайте качественные фото ДО на светлом однотонном фоне.
- Фото ДО: полностью ноги вместе, руки внизу под углом 30 градусов (анфас, 2 профиля, спина).
- Близко нужно сделать фото проблемных зон.
- При диастазе и наличии лишней кожи - нужно фото живота 1) лежа в горизонтальном положении и 2) лежа в положении c поднятой головой, когда видно диастаз
Сохраните фотографии также у себя, они понадобятся вам для задания на последней неделе для коллажа.
Прикрепите фото ДО к ответу на урок.
2. Напишите свое ВИДЕНИЕ-МЕЧТУ: "Как я выгляжу и чувствую себя в конце курса"
Сформулируйте так, что бы можно было свериться с ним через 5 недель.
Вопросы помощники:
Что я вижу в зеркале, гладя на себя?
Что ощущаю, когда провожу пальчиками по коже?
Как чувствую свое тело? Есть ли легкость, подтянутость, энергия?
В какой я одежде и как она сидит на мне?
Какой у меня взгляд? Какое самоощущение, как смотрят на меня близкие и незнакомые люди?
Где я? Что вокруг?
За качественно выполненное ДЗ начисляется 50 баллов!
*ПРОВЕРКА домашнего задания осуществляется в течение суток.
Сообщения
Показать еще комментарии (1)
Прошу вас сделать также фото во весь рост:
Со спины без бюстгальтера;
Спереди и с обоих боков(чтобы руки были подняты или скрещены на груди) в бюстгальтере;
По фото в полный рост мы сможем чётче отслеживать вашу динамику по курсу.
Ждём ваши фото
Также хочу сказать, , что тейпы очень хорошо работают с рубцами, помогают растягивать спайки. Поэтому, когда будете тейпировать животик - старайтесь максимально закрывать рубцы тейпами. В таком случае будет тройная работа : и с рубцами и с объемами, и с мышцами.